La
Educación Física
Definición:
Es la forma de educar a través de la actividad física.
Como sabéis, en el instituto todos y cada uno de los
profesores tratan desde su materia de formaros como personas completas y con
ello contribuimos a vuestra educación. La asignatura que comúnmente se ha
conocido como “gimnasia” también
participa como una más en educaros, pero diferenciándose de las demás, lo
hace por medio del movimiento (por eso su nombre está compuesto de la palabra física).
Por ello desde hace ya unos años se la conoce como EDUCACIÓN FÍSICA y NO como
gimnasia. La gimnasia es UN DEPORTE MÁS (con dos variantes, rítmica
y artística), como el fútbol, el baloncesto, la natación o el atletismo.
Debemos recordar
que el deporte es un acontecimiento mundial que está cada vez cobrando mayor
importancia. Está comprobado que DA SALUD tanto física como mental a aquellos
que lo practican. En los países más desarrollados está súper valorado, se
fomenta y apoya la participación
ciudadana. Cada vez ocupa más tiempo en los medios informativos y en el espacio
televisivo. Hay programas específicos de deporte y en ocasiones, encuentros y
competiciones consiguen dejar ciudades y pueblos desiertos durante horas.
Creo que está suficientemente justificado que exista
una EDUCACIÓN FÍSICA para los alumnos, que en un futuro abandonarán el
instituto y no volverán a recibir ninguna educación que los forme respecto a
su salud y el ejercicio.
El
deporte es la única disciplina que nos divierte y al mismo tiempo nos beneficia
físicamente. Debemos tratarlo con seriedad, seriedad que se merece sobradamente
y deberíamos reconocérsela. Debemos quitarnos de la cabeza que jugar es de
niños. Debemos jugar toda la vida, a lo que queramos, pero debemos hacerlo.
No debemos abandonar los hábitos que un día tuvimos de pequeños y que no se
sabe porqué ya no corresponde practicarlos.
Este
es el fundamento de nuestra asignatura. Intentamos crear en vosotros una
mentalidad deportiva que abarca más allá del “marca” y de cómo quedó el
partido tal ayer. Intentamos crearos afición por el deporte y también haceros
ver cómo se lo puede pasar uno bien en otros momentos de los que tenemos libres
a parte de los que ya conocemos (salir de marcha, bailar, tomar copas, ver la
tele, etc). También pretendemos que conozcáis deportes, juegos y actividades
que en un futuro podáis usar con estos fines y que sepáis practicarlas de una
manera correcta sin que os provoquen lesiones o cualquier daño físico.
Así, la
EDUCACIÓN FÍSICA como asignatura, queda dividida en estos 5 grandes bloques.
1. CONDICIÓN FÍSICA
2. CUALIDADES MOTRICES
3. JUEGOS Y DEPORTES
4. EXPRESIÓN CORPORAL
5. ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL
1.- Condición Física.
En este bloque se suele trabajar el cuerpo desde el
punto de vista de la mejora de la condición física y se tratan contenidos teóricos
que te pueden ayudar a comprender como adquirirla. Así, normalmente se abordaría
el estudio de las distintas capacidades físicas básicas, los métodos para el
desarrollo de cada capacidad, cómo valorar dicha condición física mediante la
aplicación de diferentes test, etc.
2.- Cualidades motrices.
En este bloque se suelen trabajar todos los aspectos
coordinativos del cuerpo humano. Así, como posibles contenidos se pueden tener:
la gimnasia artística (con y sin aparatos), juegos y actividades para el
desarrollo de la coordinación (general o específica), etc.
3.- Juegos y deportes.
En este bloque se introducen tres grandes contenidos:
1.
Deportes individuales: Tendríamos el atletismo como más importante,
gimnasia artística, etc.
2.
Deportes colectivos: Aquí encontramos los deportes más conocidos y
practicados: baloncesto, balonmano, voleibol, etc.
3.
Deportes de adversario: En este grupo
de deportes se incluyen los juegos y deportes de lucha, los de raqueta,
etc.
4.- Expresión Corporal.
Aquí se trabaja todo lo relacionado con los aspectos
expresivos de tu cuerpo, actividades con música tipo aeróbic, coreografías,
mimo, representaciones, etc.
5.- Actividades en la Naturaleza.
En este bloque se incluyen contenidos como carreras
de orientación y juegos de pistas, senderismo, cicloturismo, montaje de tiendas
de campaña, escalada, parapente, windsurfing, submarinismo, etc.
En general y para que tengas una visión más amplia
de lo que es la asignatura, pensamos que este breve tema te ha podido ayudar a
conocerla mejor.
VOCABULARIO BÁSICO:
